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3 tés que ayudan a reforzar el sistema inmunológico y evitar las enfermedades estacionales

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Los cambios de estación no solamente llegan con otro paisaje y cambios en el tiempo, sino también con nuevas enfermedades relacionadas con los sucesos ambientales. La temporada de otoño se caracteriza por viento fuerte y la caída de las hojas de los árboles, con ello el polen y polvo flotan en el ambiente ocasionando en muchas personas reacciones alérgicas importantes, sobre todo en enfermos de asma y otros padecimientos pulmonares y bronquiales. Además empieza a descender la temperatura y con ello también se incrementan las enfermedades respiratorias como la gripe, los resfriados comunes, las neumonías y las faringitis. Estos tés...

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Disminuye los síntomas de las alergias y fortalece tu sistema inmunológico con este delicioso chocolate caliente

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Los cambios de temporada siempre generan alergias en muchas personas, si tú eres una de ellas, no tienes porque sufrir más. ¡Prueba esta deliciosa receta que te ayudará a reforzar tu sistema inmunológico y a disminuir los síntomas de las alergias! Ingredientes: · 1 taza de leche de coco · 1 cucharada de cacao en polvo  · 1 cucharadita de cúrcuma en polvo · 1 cucharadita de aceite de coco extra virgen  · 1 cucharada de miel orgánica  · 1 pizca de pimienta Preparación: 1~ Calienta la leche de coco en una olla mediana y agrega todos los ingredientes. 2~...

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5 alimentos que te ayudarán a combatir las alergias de cambio de temporada

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Si en cada cambio de estación te la pasas en el médico y tomando medicamentos para controlar la picazón en los ojos, los estornudos y la congestión resultado de las molestias alergias, puede ser el momento de buscar otro método para sentirte mejor y lograr deshacerte de ellas; la buena noticia es que se trata de comida. Por supuesto que la medicina hace un gran trabajo para mantener a raya los síntomas, pero una variedad de alimentos diferentes, también pueden ayudar. 1~ Cacao Para los amantes del chocolate: comer cacao regularmente brinda algunos beneficios antialérgicos, según un estudio publicado en...

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Cómo calmar los cólicos de tu pequeña preadolescente sin medicamentos

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Convertirse en mujer es un proceso complicado, especialmente cuando en un inicio sufres de cólicos menstruales. Estos son causados por prostaglandinas (se dice: pros-ta-glan-DI-nas), sustancias químicas que produce el cuerpo de una niña para que los músculos del útero se contraigan. Los músculos que se contraen ayudan a expulsar la sangre fuera de la vagina de una niña durante su período. Probablemente sepas que los períodos generalmente vienen una vez al mes. A veces, las niñas más pequeñas no son tan regulares, así que es posible que un mes no les venga. Pero a medida que los períodos se vuelven...

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Ponle un alto a los antojos con este súper snack, que además te ayudará a combatir los radicales libres responsables del envejecimiento.

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Si quieres prevenir el envejecimiento de forma natural, es momento de que pongas especial atención a lo que estás comiendo y que comiences a incluir en tu dieta alimentos densos en antioxidantes como las bayas goji y el cacao. Prepara este súper snack, ideal para satisfacer los antojos más “culposos" y darte una buena dosis de antioxidantes. INGREDIENTES: · 12 dátiles, sin hueso · 1/2 taza de cacao en polvo  · 1 taza de harina de almendra · 1 taza de almendras en trozos · 1/4 taza de mantequilla de almendras, macadamia o nueces. · 1/2 taza de Goji berries ...

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