Té anti-ansiedad ¡Relájate profundamente con esta receta!

Publicado por Administración Wellness Store en

Ingredientes:

· 1 bolsita de té menta-hierbabuena 

· 1 bolsita de te de manzanilla 

· 1 cucharada de hinojo

· 1 cucharada de rosa mosqueta, para infusión

· 1 cucharada de lavanda, para infusión

· 4 tazas de agua filtrada

· Miel orgánica para endulzar al gusto

Preparación:

1~ Abra los sobres de té y combina junto con todas las hierbas en un tazón mediano. Revuelve para distribuir uniformemente las hierbas.

2~ En una cacerola de tamaño mediano, hierve el agua filtrada. Retirar del fuego y dejar enfriar durante 5 minutos.

3~ Agrega 2 cucharadas de té de hierbas al agua caliente. Cubre la olla y deja reposar durante 5-7 minutos (un máximo de 10 minutos).

4~Cuando el té se termine de remojar,cuela con un colador de malla fina en un recipiente resistente al calor o recipiente / recipiente de vidrio.

5~ Sírvelo caliente con una generosa cucharada de miel, si así lo deseas.


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