Tips Saludables — té verde

Elimina impurezas y dale un aspecto radiante a tu rostro con este tónico casero

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  Muchas mujeres ignoramos la importancia del tónico facial en la limpieza de cutis. Este producto de belleza debe aplicarse después de la loción o mascarilla limpiadora y la exfoliación, pues su objetivo es promover una limpieza profunda de la piel del rostro, cerrando los poros y removiendo todo tipo de impurezas. Una vez aplicado el tónico facial, la piel queda perfecta para recibir nuestra crema hidratante favorita que le dará la humectación y suavidad necesarias para que luzca radiante.No tires los saquitos de té verde, mejor utilízalos en este tónico facial, aprende cómo hacerlo con las instrucciones que verás...

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¡Olvídate de tus productos de belleza, el té verde es tu mejor aliado para una piel radiante!

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El té verde además de brindar extraordinarios beneficios para nuestra salud, contiene vitaminas C y E, ideales como antioxidantes naturales para nuestro bienestar cutáneo. También posee isoflavonas y catequinas que son componentes perfectos para prevenir el envejecimiento celular, tanto de los órganos como de la piel. Es rico en componentes estimulantes, como los alcaloides, que ayudan a mantener el cuerpo activo durante el día y la noche. Y por último, está compuesto por polifenoles, unas sustancias que son muy positivas para la salud y la digestión.Entre los beneficios que puede brindar a tu piel encontramos estos que te mostramos a...

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La inflamación causa enfermedades crónicas y degenerativas ¡Descubre cómo detenerla!

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  La inflamación puede ser tanto buena como mala. Por un lado, ayuda al cuerpo a defenderse de infecciones y lesiones. Por otro lado, la inflamación crónica puede provocar aumento de peso y enfermedades mortales.El estrés, los alimentos inflamatorios y los bajos niveles de actividad pueden aumentar aún más este riesgo.Sin embargo, los estudios demuestran que algunos alimentos pueden combatir la inflamación.¡Descubre cuáles son! 1~ Té verde Probablemente ya hayas escuchado que el té verde es una de las bebidas más saludables que puede beber. Puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer, enfermedad de Alzheimer, obesidad y otras afecciones. Muchos...

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¡Obtén toda la energía que necesitas, sin los molestos efectos secundarios del café!

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Muchas personas nos hemos acostumbrado a beber café por las mañanas para obtener energía y despertar, sin embargo el exceso de cafeína tiene efectos secundarios, como ansiedad, insomnio, etc. Mientras que el té verde brinda innumerables beneficios para la salud y además aporta la energía que necesitas para comenzar tu día. ¡Prueba este smoothie que es muy sencillo de hacer y delicioso! Ingredientes: · 1 plátano congelado, sin cáscara · 1 taza de espinaca baby · 3/4 taza de té verde, preparado y a temperatura ambiente  · 1/4 taza de leche de almendras· 1 cucharada de semillas de linaza · 1...

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Combate fatiga crónica y el estrés oxidativo con estos superalimentos

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Vivimos en tiempos de gran exigencia debido al trabajo, la familia, nuestras relaciones, etcétera. A menudo queda poco tiempo para descansar como se debe y es común comenzar a experimentar fatiga crónica, la cual tratamos de vencer inmediatamente consumiendo alimentos poco saludables, con alto contenido en azúcares, cafeína y otros compuestos que nos dan un levantón fugaz; así caemos en un ciclo insalubre que poco a poco va empeorando nuestra condición. Muchas personas siguen creyendo que alimentarse correctamente es complicado y requiere de mucho esfuerzo. Sin embargo, existen algunos superalimentos que nos aportan los nutrientes necesarios para mantenernos con buena...

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