Tips Saludables — superfood

¿Sabes cuáles son los mejores snacks entre comidas cuando quieres perder peso?

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Si estás en un régimen alimenticio o simplemente deseas cortar la cantidad de calorías que consumes para perder unos kilos, los snacks saludables son la oportunidad ideal para darle a tu cuerpo la nutrición que necesita entre comidas, evitar que mueras de hambre y te llenes con la canasta de pan en el restaurante.  ¡Estos 3 snacks serán tu mejor aliado para saciar tu apetito de forma exquisita! 1~ Barras de chocolate (https://wellnessstore.mx/collections/barras-de-chocolate) Esta es la forma más indulgente de saciar tu apetito de forma saludable y además darle un buen levantón a tu estado de ánimo. El chocolate oscuro...

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Combate fatiga crónica y el estrés oxidativo con estos superalimentos

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Vivimos en tiempos de gran exigencia debido al trabajo, la familia, nuestras relaciones, etcétera. A menudo queda poco tiempo para descansar como se debe y es común comenzar a experimentar fatiga crónica, la cual tratamos de vencer inmediatamente consumiendo alimentos poco saludables, con alto contenido en azúcares, cafeína y otros compuestos que nos dan un levantón fugaz; así caemos en un ciclo insalubre que poco a poco va empeorando nuestra condición. Muchas personas siguen creyendo que alimentarse correctamente es complicado y requiere de mucho esfuerzo. Sin embargo, existen algunos superalimentos que nos aportan los nutrientes necesarios para mantenernos con buena...

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Mejora la elasticidad y el aspecto de tu piel con estos superalimentos #RetoPielRadiante

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La alimentación es el primer paso para obtener una piel luminosa, ya que la piel es el mayor órgano del cuerpo y reflejo de la salud. Si deseas lograr una piel saludable y hermosa hay que seguir una dieta equilibrada, comer suficiente fruta y verdura y mantener una buena hidratación. Además existen algunos superalimentos que nos brindan los nutrientes necesarios para mejorar considerablemente el aspecto de nuestra piel. Te recomendamos este nutritivo y práctico snack que contiene todo estos alimentos Nutrimix (https://wellnessstore.mx/products/nutrimix-snack-200g?variant=28267632394320) 1~ Almendras Las almendras son ideales para cuidar tu piel y tu cabello, es por eso que es...

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Bocadillos de quinoa sabor pizza ¡Sin gluten, sin culpas!

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  Si tú y tu familia son fan de la pizza, esta es la versión más saludable que podrás encontrar y con un gran sabor. ¡Después de probarlos, no extrañarás la pizza convencional para nada! Ingredientes: Para 24 bocadillos · 1 taza de quinoa cocida  · 1/2 taza de queso vegano o regular, rallado + 2 cucharadas de queso · 1 huevo · 1/4 cucharadita de sal o al gusto · 1/2 cucharadita de pimienta molida · 3 cucharadas de salsa marinara · 1/2 cucharadita de ajo en polvo · 3 cucharaditas de condimento italiano · 1/4 cucharadita de hojuelas...

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Avena reposada de chocolate y plátano

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El desayuno es el alimento más importante del día para los niños. Los estudios demuestran que los niños que desayunan les va mejor en los exámenes, les resulta más fácil resolver problemas y concentrarse. Sabemos que a veces no es tan sencillo encontrar platillos saludables que sean del completo agrado de los pequeños, sin embargo esta exquisita receta es prácticamente infalible y muy nutritiva. Ingredientes: (para 2 porciones) · ⅔ taza de avena (65 g) · ⅔ taza de leche de almendras, coco, arroz o la de tu elección (160 ml) · ½ taza de yogurt griego (120 g) ·...

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