Tips Saludables — proteina

México tiene la botana más saludable y exquisita del mundo ¡Descubre la receta!

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El guacamole es uno de los platillos más emblemáticos del cocina mexicana, además de ser exquisto es sumamente nutritivo y saludable, especialmente si lo acompañas con totopos de chapulín Totolines, ya que estos aumentarán tu ingesta de proteína, fibra, aminoácidos y otros nutrientes, sin aportar grasas trans, azúcar u otros ingredientes dañinos. Tiempo de preparación: 18 minutosIngredientes: · 8 aguacates medianos maduros · 1-2 limones, exprimidos · 1 jalapeño, asado y cortado en cubitos· 1/2 cebolla morada mediana, cortada en cubitos· 2-3 dientes de ajo medianos * picados o triturados· 2 jitomates, cortados en cubitos· 1 manojo de cilantro, picado·...

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¿Quieres salvar al planeta? Elige esta proteína en lugar de la carne

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En este artículo descubrirás porqué debes incluir más proteína de insectos y reducir tu consumo de carne. Muchas que personas aman la carne y no están dispuestas a dejarla prácticamente bajo ninguna circunstancia, muy posiblemente cambien de opinión al leer los terribles efectos de la carne en la salud, y cómo la industria de esta es uno de los mayores factores contaminantes y responsable del cambio climático. 1~ Por el sabor Los insectos comestibles tienen la cualidad de tener una gran variedad de sabores, aromas y texturas. Elementos culinarios que nunca podrás encontrar dentro de la gama convencional de carnes...

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