Tips Saludables — minerales

¿Cuáles son las mejores opciones de bocadillos saludables para los niños? Aquí las respuestas

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  Los niños pequeños y preescolares pueden ser comensales bastante quisquillosos, de manera que es un reto encontrar bocadillos saludables que se ajusten a su gusto y sus necesidades nutricionales. Recuerda que los niños pequeños y preescolares tienen estómagos pequeños, de manera que suelen comer poco, pero con mayor frecuencia. No cometas el error de darles grandes porciones 6 u 8 veces al día. Esto conducirá a obesidad infantil, especialmente si estás sirviendo comidas que tienen muchas grasas y carbohidratos. Tampoco le des bocadillos a tu niño solo para distraerlo. Los bocadillos tienen la función de nutrir y alimentar, no...

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¿Quieres salvar al planeta? Elige esta proteína en lugar de la carne

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En este artículo descubrirás porqué debes incluir más proteína de insectos y reducir tu consumo de carne. Muchas que personas aman la carne y no están dispuestas a dejarla prácticamente bajo ninguna circunstancia, muy posiblemente cambien de opinión al leer los terribles efectos de la carne en la salud, y cómo la industria de esta es uno de los mayores factores contaminantes y responsable del cambio climático. 1~ Por el sabor Los insectos comestibles tienen la cualidad de tener una gran variedad de sabores, aromas y texturas. Elementos culinarios que nunca podrás encontrar dentro de la gama convencional de carnes...

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Prueba este desayuno vegano para un #backtoschool lleno de energía

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Si no te da tiempo de preparar un desayuno completo y nutritivo, esta receta es la solución ideal para toda la familia, ya que combina dos de los superfoods más nutritivos del mundo, el cacao y la spirulina. El cacao crudo en polvo (https://wellnessstore.mx/products/cacao-en-polvo) aporta minerales y nutrientes que favorecen la concentración, como magnesio, hierro, zinc, cobre, también el aminoácido esencial triptofano que promueve la produccción de serotonina. Por otro lado la spirulina es una fuente importante de proteína vagana, aporta todos los aminoácidos esenciales, es rica en vitamina K y antioxidantes. 1 porción Ingredientes: · 1 taza de leche...

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Conoce los 3 snacks más nutritivos y poderosos del mundo

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  Cuando nos referimos a snacks, muchas veces pensamos en comida chatarra, rápida y con poco o nada de contenido nutricional. Es momento de cambiar tu percepción, te presentamos estos tres snacks ideales para cualquier hora del día, que te aportarán todos los nutrientes necesarios para obtener la energía, concentración y estado de ánimo que te permitirán cumplir con todas tus tareas y por supuesto, alcanzar tus metas. 1~ Algas deshidratadas (https://wellnessstore.mx/collections/algas-tao-kae-noi) Estos vegetales marinos están repletos de poderosos nutrientes, aportan poca grasa, pocas calorías, muchos minerales, fibra, antioxidantes y proteínas de alta calidad. Son una gran fuente de yodo,...

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¡Descubre cuál es el snack que te ayuda a bajar de peso y mejorar la función de la tiroides!

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Las algas (https://wellnessstore.mx/collections/algas-tao-kae-noi) o vegetales marinos, son una fuente de alimento para la vida oceánica; poseen un alto contenido nutricional y son extremadamente versátiles, por lo que se pueden usar en muchos platillos, incluidos rollos de sushi, sopas y guisados, ensaladas, como snack o suplemento alimenticio y en licuados.Descubre los 7 beneficios de incluir algas deshidratadas (https://wellnessstore.mx/collections/algas-tao-kae-noi) en tu dieta diaria, que han sido respaldados por la ciencia.1~ Contiene yodo y tirosina, que apoyan la función tiroideaLa glándula tiroides libera hormonas para ayudar a controlar el crecimiento, la producción de energía, la reproducción y la reparación de las células dañadas...

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