Tips Saludables — metas

Adquirir nuevos hábitos saludables es la clave para alcanzar tus metas en este #backtoschool

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  Cada cambio de estación nos invita a replantear cómo estamos viviendo, el fin del verano es la oportunidad ideal para adquirir nuevos y saludables hábitos que pueden, no sólo transformar nuestro día, sino nuestra vida entera.¡Conoce estos tres hábitos para que puedas iniciar de una vez por todas con una nueva calidad de vida!1~ Empieza por la nutrición Seguramente has escuchado infinidad de veces la frase: “eres lo que comes”. Pues bien, esta no es una metáfora, literalmente todo lo que entra en tu boca se convierte en tus células, posteriormente en tus músculos, tejidos, etc. Así que la...

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Conoce los 3 snacks más nutritivos y poderosos del mundo

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  Cuando nos referimos a snacks, muchas veces pensamos en comida chatarra, rápida y con poco o nada de contenido nutricional. Es momento de cambiar tu percepción, te presentamos estos tres snacks ideales para cualquier hora del día, que te aportarán todos los nutrientes necesarios para obtener la energía, concentración y estado de ánimo que te permitirán cumplir con todas tus tareas y por supuesto, alcanzar tus metas. 1~ Algas deshidratadas (https://wellnessstore.mx/collections/algas-tao-kae-noi) Estos vegetales marinos están repletos de poderosos nutrientes, aportan poca grasa, pocas calorías, muchos minerales, fibra, antioxidantes y proteínas de alta calidad. Son una gran fuente de yodo,...

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