Tips Saludables — inflamación

La inflamación causa enfermedades crónicas y degenerativas ¡Descubre cómo detenerla!

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  La inflamación puede ser tanto buena como mala. Por un lado, ayuda al cuerpo a defenderse de infecciones y lesiones. Por otro lado, la inflamación crónica puede provocar aumento de peso y enfermedades mortales.El estrés, los alimentos inflamatorios y los bajos niveles de actividad pueden aumentar aún más este riesgo.Sin embargo, los estudios demuestran que algunos alimentos pueden combatir la inflamación.¡Descubre cuáles son! 1~ Té verde Probablemente ya hayas escuchado que el té verde es una de las bebidas más saludables que puede beber. Puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer, enfermedad de Alzheimer, obesidad y otras afecciones. Muchos...

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Libérate del dolor muscular sin necesidad del medicamentos o tratamientos invasivos

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Los dolores musculares son comunes y pueden comprometer más de un músculo. El dolor muscular también puede involucrar ligamentos, tendones y fascia. La fascia son los tejidos blandos que conectan los músculos, huesos y órganos.El dolor muscular a menudo está muy relacionado con tensión, sobrecarga o lesión muscular por el ejercicio o el esfuerzo físico. El dolor muscular tiende a comprometer a músculos específicos, comienza durante o justo después de la actividad. A menudo la actividad que causa el dolor es bastante obvia.El dolor muscular también puede ser un signo de inflamación y/o enfermedades que afectan todo el cuerpo. Por...

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¿Quieres dormir mejor y tener una piel radiante? Este té puede ser la respuesta

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Probablemente ya sabes que tomar una taza de té de manzanilla antes de acostarte es un buen método para dormir bien, pues no sólo eso, al té de manzanilla se le ha relacionado con muchos otros beneficios para la salud más allá de sus poderes inductores del sueño.1~ Puede mejorar la calidad del sueñoEl té de manzanilla y sus extractos se han utilizado a lo largo de la historia por sus efectos calmantes y por inducir el sueño. Aunque el té de manzanilla es naturalmente libre de cafeína, sus cualidades relajantes provienen de la apigenina, que es un químico que...

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Estos rituales son la clave para lograr una piel luminosa y saludable #RetoPielRadiante

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Si sufres de acné, si te duele la piel o te da vergüenza, debes atender estos síntomas lo antes posible y modificar tus hábitos y estilo de vida empezando por: eliminar el azúcar por completo, elegir una dieta basada en plantas, hacer una limpieza del hígado y aplicar nutrientes a tu piel.Al cambiar el estilo de vida, algunas personas con acné severo pueden experimentar mejoras en tan solo unas pocas semanas y obtener resultados significativos en cuatro a seis meses.Nuestras elecciones de estilo de vida afectan el aspecto que tenemos y cómo nos sentimos, así que asegúrate de tomar las...

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3 tés funcionales para curar todos los males.

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Los tés funcionales están diseñados para mejorar tu salud desde la raíz, ya que combinan poderosos ingredientes que tienen innumerables beneficios para tratar diversos males que nos aquejan en estos tiempos. ¡Conócelos y descubre cuál es el mejor para ti! 1~ Té de ginseng con té blanco Alivia: gripes y resfriados, fatiga crónica y estrés, déficit de atención, inflamación, problemas en la piel, enfermedades virales, indigestión, irritabilidad por exceso de cafeína, insomnio y tensión nerviosa. Previene: enfermedades cardiacas, enfermedades neurodegenerativas como Parkinson, Alzheimer, Huntington, esclerosis múltiple y otros trastornos neurológicos; derrames cerebrales. Ideal para: mejoras en la fatiga, calidad de vida,...

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