Tips Saludables — hormonas

Si tienes un paladar dulce y quieres un postre saludable, prueba estos superfood brownies

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  Estos superfood brownies tienen esa consistencia perfecta que se derrite en la boca, además están repletos de superalimentos como las semillas de linaza, que son excelentes para equilibrar las hormonas, lo que da una tez brillante; mientras que el azúcar de coco puede ayudar a fomentar el crecimiento de los huesos y de los músculos gracias a su aporte de fósforo y calcio, así como a mantener el sistema nervioso en estado de calma.Por supuesto, el ingrediente estrella es el chocolate oscuro que brinda antioxidantes, ayuda a prevenir enfermedades como Alzheimer y cáncer, a aumentar la energía, es una...

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¡Descubre cuál es el snack que te ayuda a bajar de peso y mejorar la función de la tiroides!

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Las algas (https://wellnessstore.mx/collections/algas-tao-kae-noi) o vegetales marinos, son una fuente de alimento para la vida oceánica; poseen un alto contenido nutricional y son extremadamente versátiles, por lo que se pueden usar en muchos platillos, incluidos rollos de sushi, sopas y guisados, ensaladas, como snack o suplemento alimenticio y en licuados.Descubre los 7 beneficios de incluir algas deshidratadas (https://wellnessstore.mx/collections/algas-tao-kae-noi) en tu dieta diaria, que han sido respaldados por la ciencia.1~ Contiene yodo y tirosina, que apoyan la función tiroideaLa glándula tiroides libera hormonas para ayudar a controlar el crecimiento, la producción de energía, la reproducción y la reparación de las células dañadas...

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Descubre cómo aliviar los molestos cólicos menstruales de forma eficaz y natural

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La mayoría de mujeres saben lo incómoda que es la menstruación, especialmente cuando viene acompañada del famoso dolor menstrual. Ese malestar en la región del vientre bajo puede aparecer uno o dos días antes del periodo y permanecer hasta por tres días.La causa principal del dolor menstrual es la producción de prostaglandinas, una sustancia similar a las hormonas que puede causar contracciones uterinas intensas. Por suerte, hay varias soluciones naturales para disminuir y aliviar el dolor menstrual que afecta tu calidad de vida en esos días.1~ Practicar ejercicio de forma regular Una buena rutina de ejercicios te ayudará a liberar...

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