Tips Saludables — hábitos

Haz un reset y corrige los hábitos que están frenando el crecimiento de tu máximo potencial

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1 día 3 smoothies 2 snacks detox  Ya sabemos que no es necesario “desintoxicar” nuestro cuerpo, sin embargo nunca está de más hacer una pausa para darnos cuenta de ciertos hábitos y corregirlos. Esta es la manera más exquisita de lograrlo. ¡Sólo necesitas un día a la semana de compromiso!Las reglas:· Sin carne, mariscos, queso, azúcar procesada, alcohol o panes.· 3 smoothies al día con 2 snacks saludables en el medio· ¡Mucha agua! · 30 minutos de actividad física al díaLo que necesitarás:· Una licuadora· Diversidad de superfoods · Semillas de chía · Semillas de linaza · Fruta Congelada (tus favoritas)· Vegetales...

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Adquirir nuevos hábitos saludables es la clave para alcanzar tus metas en este #backtoschool

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  Cada cambio de estación nos invita a replantear cómo estamos viviendo, el fin del verano es la oportunidad ideal para adquirir nuevos y saludables hábitos que pueden, no sólo transformar nuestro día, sino nuestra vida entera.¡Conoce estos tres hábitos para que puedas iniciar de una vez por todas con una nueva calidad de vida!1~ Empieza por la nutrición Seguramente has escuchado infinidad de veces la frase: “eres lo que comes”. Pues bien, esta no es una metáfora, literalmente todo lo que entra en tu boca se convierte en tus células, posteriormente en tus músculos, tejidos, etc. Así que la...

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