Tips Saludables — goji berries

3 recetas de lunches irresistibles y súper saludables para este #backtoschool

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  El regreso a clases implica siempre un reto cuando se trata de preparar las comidas de manera saludable, sin embargo es más fácil y divertido de lo que crees con estas recetas. 1~ Granola casera Es momento de dejar de comprar cereales o granolas en los supermercados, ya que están repletos de azúcares e ingredientes artificiales. Mejor prepara tu propia granola en casa, de hecho puede ser una actividad muy divertida si la realizas en compañía de tus peques. Conoce la receta aquí  Además es ideal para enriquecer el lunch, la puede acompañar de yogur o sola como snack. 2~...

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Conoce los 3 snacks más nutritivos y poderosos del mundo

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  Cuando nos referimos a snacks, muchas veces pensamos en comida chatarra, rápida y con poco o nada de contenido nutricional. Es momento de cambiar tu percepción, te presentamos estos tres snacks ideales para cualquier hora del día, que te aportarán todos los nutrientes necesarios para obtener la energía, concentración y estado de ánimo que te permitirán cumplir con todas tus tareas y por supuesto, alcanzar tus metas. 1~ Algas deshidratadas (https://wellnessstore.mx/collections/algas-tao-kae-noi) Estos vegetales marinos están repletos de poderosos nutrientes, aportan poca grasa, pocas calorías, muchos minerales, fibra, antioxidantes y proteínas de alta calidad. Son una gran fuente de yodo,...

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