Tips Saludables — fibra

México tiene la botana más saludable y exquisita del mundo ¡Descubre la receta!

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El guacamole es uno de los platillos más emblemáticos del cocina mexicana, además de ser exquisto es sumamente nutritivo y saludable, especialmente si lo acompañas con totopos de chapulín Totolines, ya que estos aumentarán tu ingesta de proteína, fibra, aminoácidos y otros nutrientes, sin aportar grasas trans, azúcar u otros ingredientes dañinos. Tiempo de preparación: 18 minutosIngredientes: · 8 aguacates medianos maduros · 1-2 limones, exprimidos · 1 jalapeño, asado y cortado en cubitos· 1/2 cebolla morada mediana, cortada en cubitos· 2-3 dientes de ajo medianos * picados o triturados· 2 jitomates, cortados en cubitos· 1 manojo de cilantro, picado·...

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¿Quieres salvar al planeta? Elige esta proteína en lugar de la carne

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En este artículo descubrirás porqué debes incluir más proteína de insectos y reducir tu consumo de carne. Muchas que personas aman la carne y no están dispuestas a dejarla prácticamente bajo ninguna circunstancia, muy posiblemente cambien de opinión al leer los terribles efectos de la carne en la salud, y cómo la industria de esta es uno de los mayores factores contaminantes y responsable del cambio climático. 1~ Por el sabor Los insectos comestibles tienen la cualidad de tener una gran variedad de sabores, aromas y texturas. Elementos culinarios que nunca podrás encontrar dentro de la gama convencional de carnes...

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¿Sabes cuáles son los mejores snacks entre comidas cuando quieres perder peso?

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Si estás en un régimen alimenticio o simplemente deseas cortar la cantidad de calorías que consumes para perder unos kilos, los snacks saludables son la oportunidad ideal para darle a tu cuerpo la nutrición que necesita entre comidas, evitar que mueras de hambre y te llenes con la canasta de pan en el restaurante.  ¡Estos 3 snacks serán tu mejor aliado para saciar tu apetito de forma exquisita! 1~ Barras de chocolate (https://wellnessstore.mx/collections/barras-de-chocolate) Esta es la forma más indulgente de saciar tu apetito de forma saludable y además darle un buen levantón a tu estado de ánimo. El chocolate oscuro...

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¡Descubre cuál es el snack que te ayuda a bajar de peso y mejorar la función de la tiroides!

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Las algas (https://wellnessstore.mx/collections/algas-tao-kae-noi) o vegetales marinos, son una fuente de alimento para la vida oceánica; poseen un alto contenido nutricional y son extremadamente versátiles, por lo que se pueden usar en muchos platillos, incluidos rollos de sushi, sopas y guisados, ensaladas, como snack o suplemento alimenticio y en licuados.Descubre los 7 beneficios de incluir algas deshidratadas (https://wellnessstore.mx/collections/algas-tao-kae-noi) en tu dieta diaria, que han sido respaldados por la ciencia.1~ Contiene yodo y tirosina, que apoyan la función tiroideaLa glándula tiroides libera hormonas para ayudar a controlar el crecimiento, la producción de energía, la reproducción y la reparación de las células dañadas...

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