Tips Saludables — brownies

Si tienes un paladar dulce y quieres un postre saludable, prueba estos superfood brownies

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  Estos superfood brownies tienen esa consistencia perfecta que se derrite en la boca, además están repletos de superalimentos como las semillas de linaza, que son excelentes para equilibrar las hormonas, lo que da una tez brillante; mientras que el azúcar de coco puede ayudar a fomentar el crecimiento de los huesos y de los músculos gracias a su aporte de fósforo y calcio, así como a mantener el sistema nervioso en estado de calma.Por supuesto, el ingrediente estrella es el chocolate oscuro que brinda antioxidantes, ayuda a prevenir enfermedades como Alzheimer y cáncer, a aumentar la energía, es una...

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3 recetas de lunches irresistibles y súper saludables para este #backtoschool

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  El regreso a clases implica siempre un reto cuando se trata de preparar las comidas de manera saludable, sin embargo es más fácil y divertido de lo que crees con estas recetas. 1~ Granola casera Es momento de dejar de comprar cereales o granolas en los supermercados, ya que están repletos de azúcares e ingredientes artificiales. Mejor prepara tu propia granola en casa, de hecho puede ser una actividad muy divertida si la realizas en compañía de tus peques. Conoce la receta aquí  Además es ideal para enriquecer el lunch, la puede acompañar de yogur o sola como snack. 2~...

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