Tips Saludables — beneficio

Descubre cuáles son los rituales matutinos que practican las personas altamente efectivas

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  No esperes a comenzar un nuevo año para adoptar nuevos hábitos, empieza hoy con estos sencillos rituales matutinos. 1~ Despierta temprano y lentamenteUno de los mejores cambios que puedes hacer en la vida es despertar antes para poder despertar lentamente. Tómate el tiempo para tomar una taza de té verde, dar un paseo, leer, meditar o preparar un buen desayuno te permitirá transformar tu día de forma considerable. 2~ Mantén tu teléfono en modo avión Si duermes con el teléfono al lado de la cama, te recomendamos que también lo tengas en modo avión por varias razones. Número uno,...

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3 snacks saludables que no pueden faltar en tu alacena en este #backtoschool

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  El verano está llegando a su fin y esta es la oportunidad ideal para comenzar a adoptar hábitos saludables que te permitan recuperar la condición, la figura y así llegar en forma a fin de año. ¡Estos tres snacks saludables te salvarán la vida!1~ Algas deshidratadas (https://wellnessstore.mx/collections/algas) Puede que las algas no sea lo primero que se nos viene a la mente cuando pensamos en snacks saludables, pero en realidad es una forma deliciosa y baja en calorías de agregar un montón de nutrientes a tu día. Estás llenas de vitaminas y minerales importantes como yodo, calcio, hierro, magnesio,...

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Exquisita y refrescante receta para preparar una bebida burbujeante con té funcional.

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A cualquier hora y en cualquier ocasión beber té es una delicia, especialmente si lo puedes disfrutar de distintas formas; en esta ocasión te presentamos un té burbujeante, para que puedas refrescarte mientras disfrutas de todos los beneficios de este maravillosos té funcional.Ingredientes: · 1 sobre del té funcional de ginseng y té blanco · 1/2 taza agua caliente (para preparar el té)· 1 botella de agua mineral de 250ml.· Azúcar o el edulcorante de tu preferencia · Hielo Preparación: Calienta 1/2 taza de agua purificada y antes de hervir vierte en una taza sobre el té que has elegido....

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3 tés funcionales para curar todos los males.

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Los tés funcionales están diseñados para mejorar tu salud desde la raíz, ya que combinan poderosos ingredientes que tienen innumerables beneficios para tratar diversos males que nos aquejan en estos tiempos. ¡Conócelos y descubre cuál es el mejor para ti! 1~ Té de ginseng con té blanco Alivia: gripes y resfriados, fatiga crónica y estrés, déficit de atención, inflamación, problemas en la piel, enfermedades virales, indigestión, irritabilidad por exceso de cafeína, insomnio y tensión nerviosa. Previene: enfermedades cardiacas, enfermedades neurodegenerativas como Parkinson, Alzheimer, Huntington, esclerosis múltiple y otros trastornos neurológicos; derrames cerebrales. Ideal para: mejoras en la fatiga, calidad de vida,...

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¡Transforma tus hábitos y a tu cuerpo durante este verano!

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Esta es la segunda parte de los 21 días de reto de verano para transformar tus hábitos y tu cuerpo. Día 8: ¡Atrapa más zzz …sueño!Se ha descubierto que las personas que duermen menos de 7 horas por noche pierden menos peso que las que duermen más. Aunque puede ser difícil encontrar el tiempo para dormir en tu ajetreada vida, intenta acostarte 15 minutos antes esta noche. Mañana, ve a la cama 15 minutos antes de eso y así, gradualmente continúa yendo cada vez un poco más temprano a dormir hasta que alcances al menos 7.5 horas de sueño reparador...

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