Sorprendentes BENEFICIOS del ARÁNDANO

Publicado por Administración Wellness Store en

¡Más que sólo una frutilla!

 Los arándanos se han vuelto muy populares por su rico sabor, pero especialmente por sus propiedades; se dice que los nativos americanos los utilizaban como un alimento medicinal. Hoy en día se les considera como un súper alimento por su riqueza nutricional y su alto contenido en antioxidantes.

 1~ Para tratar enfermedades urinarias Son muy conocidos por ayudar a prevenir y tratar enfermedades de las vías urinarias. Su alto contenido en proantocianidinas, reducen la adhesión en el tracto urinario de cierta bacteria que produce las infecciones.

2~ Riesgo de enfermedades cardiovasculares Algunos estudios muestran que los polifenoles contenidos en el arándano, pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, previniendo la acumulación de plaquetas y reduciendo la presión arterial por medio de mecanismos antiinflamatorios.

3~ Cáncer Estudios muestran que los arándanos son benéficos en detener o alentar el crecimiento de los tumores cancerígenos, también se ha demostrado que protegen contra el cáncer de próstata, hígado, mama, ovarios y colon.

4~ Dental Las mismas proantocianidinas en los arándanos ayudan a prevenir las caries evitando la formación de bacterias en los dientes y en las encías.

5~ Ricos en vitaminas y fibra Los arándanos son densos en vitamina C, un antioxidante natural que ayuda a proteger de los radicales libres, así como a impulsar el sistema inmune. También contienen bastante vitamina E, un antioxidante graso soluble. Así como vitamina K, manganeso y fitonutrientes. También son una fuente de fibra.

 

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