Smoothie de té verde y vegetales de hoja verde

Publicado por Administración Wellness Store en

 ¿Necesitas un desayuno rápido que proporcione muchos nutrientes, energía, proteína y realmente sepa bien? ¡Este smoothie es para ti! Te ayudará a satisfacer la necesidad de un estimulante y te brindará la nutrición que necesitas para empezar con todo el día, dándote saciedad por varias horas.

Ingredientes:

· 1 plátano congelado, (pelar y cortar antes de congelar) · 1/2 taza de uvas congeladas de cualquier color

· 1 cucharada de aceite de coco 

· 1 taza de espinacas, frescas

· 1 taza de col rizada (kale), frescas y sin tallo

· 2 cucharadas de semillas de chia 

· 1 1/2 tazas de té verde (1-2 sobres), frío

Instrucciones:

1~ Agrega todos los ingredientes a la licuadora, mezcla hasta que quede suave.

NOTA: Las grasas en esta receta son grasas saludables que provienen del aceite de coco. El té verde ayuda a acelerar el metabolismo y quemar grasa abdominal. Tomar este smoothie por lo menos tres veces a la semana, junto con una rutina de ejercicio, es la mejor manera de quemar la grasa del abdomen.


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