¡Nuestros hábitos son la clave para lograr una piel luminosa y joven! #RetoPielRadiante

Publicado por Administración Wellness Store en

Nuestra piel es el reflejo de nuestros hábitos diarios, tanto alimenticios, como de descanso e incluso de todo aquello que pensamos en el día a día. Descubre qué puedes hacer para mejorar el aspecto de tu piel siguiendo estos sencillos y prácticos consejos.

1~ Eres lo que comes

Literal, todo lo que entra en tu boca posteriormente se convierte en tus células, por lo que es de vital importancia que pongas especial atención cómo estás llevando tu dieta. Elige siempre alimentos enteros, naturales y orgánicos. Evita a toda costa los alientos procesados, azucarados, el alcohol y el cigarro. Si te da por comer alimentos chatarra entre comidas, mejor prueba este rico y nutritivo snack, que contiene todos los nutrientes para una piel hermosa (https://wellnessstore.mx/products/nutrimix-snack-200g?variant=28267632394320)

2~ Somos agua

Beber la suficiente agua, nos permite depurar nuestro cuerpo, desintoxicar las células e hidratarlas. Asegúrate de beber dos litros de agua al día. Si el sabor del agua simple no te gusta, prueba con té verde (https://wellnessstore.mx/products/te-verde-organico-243ghttps://wellnessstore.mx/products/te-verde-organico-243g) o tés de infusión (https://wellnessstore.mx/products/coleccion-de-tes-gourmet), además de darle un rico sabor al agua, también aportan propiedades.

3~ Dormir es el mejor secreto para la belleza

Dormir bien no solo rejuvenece sino que mejora la imagen y estética de nuestra piel, otorgando mayor luminosidad y elasticidad. Cuando descansamos correctamente, una de las primeras tareas que hace nuestro organismo es respirar más despacio y en profundidad esto hace que nuestras células se oxigenen en mayor profundidad. Todo ello nos ayudará a tener una piel más descansada y joven, ya que la producción de elastina, al igual que la de colágeno, se disparan durante la noche gracias a la hormona de crecimiento que segregamos durante este momento del día, recuperando nuestra piel toda su firmeza y elasticidad.

4~ La meditación es el nuevo “botox”

Estudios recientes, han descubierto que practicar de forma continua la meditación incrementa la producción de telomerasa, la enzima responsable de frenar el proceso de envejecimiento, también es considerada como parte de los factores que estimulan el proceso de regeneración natural de las células, lo que equivale a retrasar el proceso de envejecimiento. Así que tómate unos 5 minutos diarios para respirar profundamente y realizar esta práctica.

5~ Mascarillas naturales caseras

Existen infinidad de mascarillas que puedes hacer en casa para darte un momento de plenitud. Te compartimos esta sencilla receta: https://wellnessstore.mx/blogs/news/mascarilla-de-jengibre-te-verde-miel-y-aceite-de-coco-para-desintoxicar-la-piel



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