MORINGA: un SÚPER-ALIMENTO MILAGROSO y PODEROSO

Publicado por Administración Wellness Store en

¡Conócela!

La moringa, también conocida como el “árbol milagroso” o “el árbol de la vida”, es originaria del sur de Asia, aunque en la actualidad ya se siembra en muchos otros lugares por sus maravillosas y poderosas propiedades; sus hojas pequeñas y redondas poseen una increíble cantidad de nutrientes: proteína, calcio, beta caroteno, vitamina C, potasio, vitaminas, minerales, aminoácidos esenciales… La moringa, lo tiene prácticamente todo. Es abundante en antioxidantes, ayuda a bajar los niveles de azúcar en la sangre, reduce la inflamación, mantiene los niveles saludables de colesterol y protege contra la toxicidad de arsénico que provocan algunos alimentos contaminados. Por este motivo ha sido utilizada de forma medicinal (y como fuente alimenticia) durante al menos 4,000 años y además es considerada un súper-alimento. 

Cien gramos de hoja seca de moringa contienen:
·9 veces la proteína del yogurt
·10 veces la vitamina A de las zanahorias
·15 veces el potasio de los plátanos
·17 veces el calcio de la leche
·12 veces la vitamina C de las naranjas
·25 veces el hierro de la espinaca

La puedes consumir fresca en ensaladas, en polvo como suplemento para adicionar a licuados, sopas y otros alimentos.

 

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