Mejora la calidad de tu sueño y tu salud mental con esta receta rica en Omega-3

Publicado por Administración Wellness Store en

Este licuado está al otro nivel de nutrición, ya que es una extraordinaria fuente de ácidos grasos Omega-3, lleva tan sólo 5 ingredientes y lo puedes tomar por la mañana para lograr un excelente desempeño mental y suficiente energía durante todo el día.

Ingredientes:

· 1 plátano congelado, sin piel

· 1 taza de bebida de coco 

· 1 taza de espinaca baby

· 1 cucharadita de spirulina 

· 1 cucharada de semillas de linaza 

· 1 cucharada de corazones de hemp

Preparación:

1~ Vierte todos los ingredientes en una licuadora y licúa por 34-40 segundos, sirve.

Puedes añadir más corazones de hemp para tener una consistencia más crujiente. ¡Disfruta!


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