El DESAYUNO que ayuda a SANAR el intestino

Publicado por Coral De La Vega en

Este desayuno es ideal para la buena salud del intestino, pues contiene probióticos, fibra y proteína. 

 

Ingredientes: 

· 3/4 taza de yogurt, sin azúcar 

· 1/4 taza de avena, cruda 

· 1 cucharadita de chía 

· 1 porción de proteína vegana Sun Warrior 

· 3/4 taza de frutos rojos u otra fruta en cortada en cubitos 

· 1/4 de granola, baja en azúcar 

 

*Otros toppings: 

· Mango 

· Nueces

· Higos 

· Almendras 

 

Preparación: 

1~ En un tazón mediano, mezcla todos los ingredientes, excepto la granola y la fruta. 

2~ Añade la granola y decora con la fruta.


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