Despierta bien y de buenas, haz de tu café la bebida más saludable con este ingrediente

Publicado por Administración Wellness Store en

 

Durante años nos han dicho que el desayuno es la comida más importante del día (aunque ahora está de moda hacer ayuno intermitente). Sin embargo, para aquellos de nosotros que necesitamos un pequeño empujón extra para despertarnos de buenas, cocinar un huevo revuelto no es imaginable hasta que hayamos tomado al menos una (o cinco) tazas de café.

Los estudios han demostrado que beber café, brinda algunos beneficios para la salud que van más allá de sólo ayudarnos a volvernos humanos de nuevo por las mañanas y dado que es lo primero que ponemos en nuestros cuerpos cada día después de abrir los ojos, ¿por qué no adicionarlo con algún nutriente como el cacao crudo en polvo? Que además de potenciar sus propiedades le da un sabor espectacular.

He aquí por qué: agregar una cucharadita de cacao sin azúcar ofrece cualidades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a tu cuerpo al reducir la presión arterial, equilibrar el colesterol y ayudar a controlar la diabetes tipo 2. Imagínate un moca casero pero sin azúcar, ni ingredientes artificiales.

Ingredientes:

· 1 taza de café, recién hecho
· 1 cucharada de cacao crudo en polvo 
· 1 cucharadita de azúcar de coco (opcional) 
· Leche de almendras al gusto (opcional)

Preparación:

Prepara una taza de café, agrega el cacao y revuelve, si necesitas un poco de dulzor ponle una cucharadita de azúcar de coco y un splash de leche de almendras. ¡Disfruta!


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