Consejos para AUMENTAR EL RENDIMIENTO

Publicado por Administración Wellness Store en

Muchas veces al comenzar una nueva rutina de ejercicios nos cansamos muy rápido, aquí te compartimos 5 maneras de aumentar tu energía.

1. Hidratarse adecuadamente

2. Evitar el uso de celulares antes de dormir

3. Incrementar el consumo de hierro

4. Evitar el uso de fármacos: Las compresas calientes pueden ayudar a desinflamar músculos adoloridos hasta reducir una fiebre.

5. Hacer ejercicio moderado


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