Cómo calmar los cólicos de tu pequeña preadolescente sin medicamentos

Publicado por Administración Wellness Store en

Convertirse en mujer es un proceso complicado, especialmente cuando en un inicio sufres de cólicos menstruales. Estos son causados por prostaglandinas (se dice: pros-ta-glan-DI-nas), sustancias químicas que produce el cuerpo de una niña para que los músculos del útero se contraigan. Los músculos que se contraen ayudan a expulsar la sangre fuera de la vagina de una niña durante su período.

Probablemente sepas que los períodos generalmente vienen una vez al mes. A veces, las niñas más pequeñas no son tan regulares, así que es posible que un mes no les venga. Pero a medida que los períodos se vuelven más regulares, los dolores menstruales son más probables.

Pueden ser de moderadamente molestos a sumamente dolorosos, y generalmente duran unos días. Los dolores menstruales al principio pueden preocupar a algunas niñas si no saben que a menudo son una parte normal de tener un período mensual.

Algunas niñas tienen más probabilidades de tener dolores menstruales. Estas son:

· Las niñas que son más jóvenes cuando comienzan sus períodos

· Las niñas que tienen períodos más largos o un flujo de sangre más abundante

· Las niñas cuyas parientes mujeres tuvieron o tienen dolores menstruales

· Las niñas que fuman

¿Cómo aliviar estos molestos cólicos?

Con el método infalible, que consta en utilizar una compresa caliente de termoterapia sobre el vientre, esto les ayuda a sentirse mejor cuando tienen dolores menstruales.

También con… ¡Ejercicio! Ser físicamente activa puede aliviar los dolores menstruales, ya que al hacer ejercicio liberamos endorfinas, sustancias químicas en el cuerpo que nos hacen sentir bien. Y por supuesto comer bien y dormir lo suficiente ayuda a sentirnos mejor.


Compartir esta publicación



← Publicación más antigua Publicación más reciente →


Dejar un comentario