Cómo aliviar la mala digestión

Publicado por Administración Wellness Store en

La mala digestión es causada en ocasiones por mala combinación de alimentos, fermentaciones digestivas por exceso de comida chatarra. Los síntomas son molestias gástricas, dolores de cabeza, del estómago e irritabilidad.

Te compartimos estos pasos para prevenir y aliviar en su caso, tu mala digestión:

1. Beber un vaso grande de agua tibia con 1 cucharadita de bicarbonato. Durante medio día come de desayuno solamente fruta de un tipo o verdura cruda, aunque no en la misma comida (debido a su incompatibilidad química).

2. Mastica perfectamente los alimentos ensalivándolos muy bien. Porque la tialina de la saliva es un neutralizante del ácido gástrico.

3. Beber té de manzanilla y jengibre.

4. Al acostarse por la noche, aplicar una compresa de THERMO GEL sobre el estómago. 

 


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