Alivia el estrés y la ansiedad de forma exquisita con esta bebida caliente de cacao

Publicado por Administración Wellness Store en

La mayoría de los chocolates calientes contienen ingredientes poco saludables, sin embargo en esta ocasión no tendrás que preocuparte por eso con esta bebida llena que está de nutrientes. Y no sólo eso, sino que además, los efectos de beber un chocolatito caliente te ayudarán a relajarte y liberar el estrés del día antes de ir a dormir.

El cacao crudo y el aceite de coco, contienen grasas saludables que ayudan a estabilizar el azúcar en la sangre, lo que ayudará a mantener a raya la ansiedad y el insomnio, el cacao también contiene magnesio, que ayuda a inducir la relajación. Además, las especias como el cardamomo, la canela y nuez moscada, tienen compuestos antiinflamatorios que pueden reducir la ansiedad y el estrés al mismo tiempo que agregan mucho sabor a esta deliciosa bebida nocturna.

Ingredientes:

· 1 taza de leche de almendras (o cualquier tipo de leche que prefieras)

· 1 cucharada de cacao en polvo 

· 1 cucharadita de canela

· 1 cucharadita de aceite de coco 

· Pizca de nuez moscada

· ¼ cucharadita de cardamomo

· 1 cucharadita de extracto de vainilla

· 1 cucharadita de miel de abeja orgánica 

Preparación:

1~ En una olla mediana por a calentar la leche, y añade todos los ingredientes.

2~ Revuelve bien y apaga antes de que llegue a la ebullición.

3~ Sirve en una taza, agrega la miel y disfruta mientras te relajas.


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