4 superalimentos que te ayudarán a tener una piel, cabello y uñas más saludables

Publicado por Administración Wellness Store en

Consumir estos maravillosos súper alimentos, te ayudará a tener una piel, cabello y uñas más fuertes y saludables, los puedes comer o también aplicar de forma cutánea.

1~ Té verde 

El té verde contiene vitaminas C y E, ideales como antioxidantes naturales para nuestro bienestar cutáneo. También posee isoflavonas y catequinas que son componentes perfectos para prevenir el envejecimiento celular, tanto de los órganos como de la piel. Es rico en componentes estimulantes, como los alcaloides, que ayudan a mantener el cuerpo activo durante el día y la noche. Y por último, está compuesto por polifenoles, unas sustancias que son muy positivas para la salud y la digestión.

2~ Cacao crudo

El cacao posee nutrientes, que ayudan a hidratar a profundidad la piel y de forma inmediata. El hierro, calcio y las vitaminas A, B1, C, D y E que contiene mantienen los niveles necesarios de humedad de la piel. Regula la producción de grasa. Esto es ideal para aquellos cabellos con exceso de sebo a consecuencia del desequilibrio en el cuero cabelludo. En el lado opuesto, mejora el cabello seco ya que lo hidrata. Para los que tienen cabello sin vida o quebradizo, una mascarilla de chocolate en el cabello durante 15 minutos será una muy buena solución. El pelo tendrá mucho más brillo y suavidad que antes de aplicarla. Es un potente tratamiento anticaspa. Entre sus propiedades para el cabello, el chocolate previene la dermatitis seborreica.

3~ Chía 

Estas pequeñas semillas proporcionan una máxima hidratación, ya que son una rica fuente de Omega 3, ácido que refuerza y protege la piel de factores nocivos externos como la suciedad y la contaminación. Hidratan la piel y eliminan toxinas. · Antienvejecimiento. Fortalece la membrana celular de la piel mejorando su textura y ayudando a su regeneración. Además, el Omega 3 que contiene ayuda a producir colágeno, necesario para fortalecer las uñas y mantener más joven y elástica nuestra piel. · Crecimiento del cabello. La chía estimula el crecimiento del cabello gracias a su alto contenido en proteínas, antioxidantes, ácidos grasos y minerales como el fósforo o el zinc. Fortalece los folículos del cabello y ayuda a que crezca más rápido, fuerte y sano. Por ser una fuente importante de proteínas, los efectos de esa semilla pueden ser reflejados en el cabello que queda más brillante, bonito y fuerte.

4~ Cúrcuma 

Gracias precisamente a sus propiedades antisépticas y antibacterianas, la cúrcuma es eficaz contra el tratamiento del acné combatiendo las espinillas y proporcionando en gran medida un brillo juvenil a la piel. Una mascarilla de cúrcuma, por ejemplo, ayuda a aminorar las cicatrices del acné y reduce la secreción de grasa causada por las glándulas sebáceas.


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