3 remedios caseros para la inflamación del nervio ciático

Publicado por Administración Wellness Store en

El dolor en la ciática generalmente aparece de forma repentina y desaparece en menos de una semana. Puede surgir al final de la columna, en el trasero o en la parte trasera del muslo, en forma de puntada, calentura, hormigueo, alteración de la sensibilidad o sensación de choque eléctrico, normalmente sólo afecta a una pierna, pero en los casos más graves, cuando hay una hernia de disco lumbar puede haber dolor en las dos piernas al mismo tiempo.

Aunque es importante ir al médico, también podemos llevar a cabo estos prácticos consejos que ayudan disminuir el dolor provocado por inflamación del nervio ciático.

1~ Utilizar compresas de termoterapia en la zona

Un excelente remedio casero para aliviar el dolor provocado por la inflamación del nervio ciático es aplicar una compresa tibia que ayudará a aliviar el dolor rápidamente. Este tratamiento casero permite relajar los músculos de la pierna o la espalda, provocando una mayor sensación de alivio y relajación. 

2~ Recibir un masaje

Cuando sufres de mucho dolor podrás sentirte mejor si recibes un masaje en la espalda, en el trasero y en las piernas. El masaje debe ser agradable y realizado con crema hidratante o aceite esencial, los de eucalipto o lavanda son ideales para este padecimiento. Utiliza aceite de semilla de uva mezclado con 2 gotas de aceite esencial para relajar los músculos y aliviar el dolor.

3~ Mantenerse en movimiento

En la crisis de dolor del nervio ciático se recomienda no quedarse en reposo absoluto, acostado o sentado, ya que estas posiciones agravan el dolor. Por esto lo ideal es hacer actividades ligeras y evitar quedarse parado en la misma posición por más de 2 horas.


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