3 alimentos infalibles para quemar la molesta grasa abdominal

Publicado por Administración Wellness Store en

Si comenzaste el año con un poco más de grasa en el abdomen debido a los festejos, estos tres alimentos te pueden ayudar a quemarla, por supuesto obtendrás mejores resultados si además realizas una rutina de ejercicio, como un reto de plancha.

1~ Té verde

Cuando se trata de la pérdida de grasa, el té verde es nuestro favorito, gracias a las catequinas que posee, es decir los antioxidantes que tienen un efecto reductor de la grasa por sí solos.

2~ Aceite de coco

 El aceite de coco tiene un buen impacto en los niveles de lípidos en la sangre e incluso puede ayudar a reducir la grasa abdominal. Cargado con grasas saludables, el aceite de coco reduce los niveles de colesterol en la sangre, mejora la digestión y aumenta la inmunidad general, al tiempo que te ayuda a sentirte satisfecho. Usa aceite de coco de grado comestible para cocinar. También puedes tomar té verde con una cucharada de aceite de coco como tu bebida matutina para mantenerte con mucha energía durante todo el día.

3~ Semillas de chía

 Las semillas de chía pueden ser muy útiles para perder peso, ya que son una gran fuente de proteínas y grasas saludables; dos cucharadas de semillas de chía contienen 10 gramos de fibra dietética. Por lo tanto, consumir semillas de chía puede ayudar a evitar comer en exceso, mejorar la digestión y el metabolismo, así como mantener en balance la salud intestinal, lo que propicia una pérdida constante de peso.


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