3 actividades saludables para estás vacaciones

Publicado por Administración Wellness Store en

En la ciudad o en la playa o en el campo, puedes realizar diferentes actividades que te permitirán pasar un rato divertido con tu familia o amigos mientras te ejercitas y te alimentas saludablemente.

1~ Visita un parque nacional

Nuestro país está repleto de lugares espectaculares, parque nacionales, bosques, desiertos, playas. Elige un lugar que nunca hayas visitado, en el que puedas dar una larga caminata y disfrutar de un picnic en compañía de tus amigo y/o familia. Puedes llevar estas botanas saludables para satisfacer el hambre o antojos mientras disfrutas de los paisajes. 

2~ Prepara un ritual de descanso

Las vacaciones son el momento ideal para darnos un merecido descanso, aparta una mañana y haz tu propio ritual de relajación. Utiliza aromaterapia, tés herbales o funcionales, música, incienso.

¡Invita y comparte este ritual con alguna persona especial!

3~ Practica alguna rutina de ejercicio Ya sea en casa o de viaje, existen rutinas sumamente sencillas que puedes practicar en cualquier lugar solo o en compañía de la familia.

¡Checa este rutina que comparten nuestros amigos de Thermo Ge

¿Qué otras actividades recomiendas a nuestra comunidad para tener unas vacaciones activas y saludables? ¡Compártelas con nosotros!


Compartir esta publicación



← Publicación más antigua Publicación más reciente →


Dejar un comentario