3 actividades para crear hábitos saludables en los niños este verano

Publicado por Administración Wellness Store en

habitos saludables

Con el verano en pleno apogeo, las mamás, tenemos que ingeniárnoslas para que los niños pasen un rato ameno y, sí, alejados de las pantallas. Y no es fácil –entre el hogar, el trabajo, la pareja y la familia, es normal quedarnos cortas de ideas cuando de actividades se trata.

Lo bueno de las vacaciones es que también te permiten explorar los gustos de cada uno de tus pequeños, además de distraerte un poco del ajetreo diario. Así que tranquila, mamá, ¡no es imposible! Te presentamos 3 soluciones súper creativas para disfrutar del verano con tus hijos. ¡Toma nota!

1~ Planten un huerto de frutas o vegetales

El verano es perfecto para la siembra, y contrario a lo que crees, no es una actividad complicada. ¡Para tus niños será toda una aventura! Desde comprar el abono y las semillas, plantarlas y regarlas diariamente, tus hijos tendrán una tarea que los mantendrá ocupados por semanas. Te aseguramos que la carita que pongan al ver crecer y comer lo que cosecharon, ¡no tendrá precio!

2~ Cocinen juntos, ¡con un propósito!

Haz que sea tu ayudante por un día y enséñale a medir los ingredientes, por tazas, cucharadas, etc. Permite que mezcle todo y experimente con las texturas, sabores y colores. Elige recetas sencillas y muy nutritivas, que lleven ingredientes saludables, como superfoods de esta forma le estarás inculcando el gusto por los buenos hábitos alimenticios. ¡Prueba con un pudín de chía  o un licuado con cacao!

3~ Hagan un pizarrón de los deseos

Nunca es demasiado temprano para reforzar su autoestima y el poder de cumplir sus sueños. Recorten imágenes de revistas o folletos viejos y anímalo a crear un tablero de visión (lo que quiere ser cuando sea grande, a donde quiere viajar, etc.). Pasarán una tarde diferente ¡y conocerás sus pensamientos!


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